Pausa para o Café, Networking e muita Informação
A música está presente em todos os momentos das nossas vidas, sejam felizes ou tristes. A música é usada com diversas finalidades inclusive durante o trabalho para aumentar a concentração e o foco. Mas você sabe os benefícios dela para no seu dia a dia profissional?
De acordo com uma matéria publicada pelo SEBRAE, uma pesquisa realizada pela Universidade de Miami constatou que quem tem esse costume conclui suas tarefas mais rápido e tem facilidade para ter boas ideias, pois a música tem o poder de alterar o humor das pessoas. Na verdade, ouvir sua banda preferida durante um momento complicado pode ajudar a aliviar a tensão, causando uma sensação de prazer. Essa sensação é provocada pela dopamina, substância liberada pelo cérebro em algumas ocasiões – ouvir aquele álbum de que você gosta muito é uma delas.
Porém é necessário ter controle, pois a dopamina em excesso pode levar a perda de foco, tornando algo benéfico em maléfico. Por isso, é aconselhável que você escolha playlists de artistas desconhecidos ou que sejam instrumentais, para não ocasionar a desconcentração.
Alguns benefícios de ouvir música enquanto trabalha:
Porém, tudo tem seu lado ruim, então abaixo estão alguns malefícios da música no trabalho:
Aqui no L’Oasi nós temos música ambiente para todos os gostos, pois acreditamos que a música pode melhorar a produtividade dos nossos coworkers. Também vemos muitos usando fones, assim conseguimos respeitar o momento de cada um, nos “sinalizando” que a pessoa está em um momento de concentração 😊
A internet, assim como a tecnologia, pode ser considerada uma das maiores invenções da humanidade, apesar de facilitar nosso cotidiano, como tudo, também tem seu lado ruim. Hoje em dia quase todo mundo tem acesso a internet, seja por smartphones, computadores e tablet, então além dos noticiários através da TV, é muito fácil se manter informado a todo o momento.
Redes sociais como Twitter, Facebook, Instagram, Snapchat, Linkedin e Whatsapp, estão sendo constantemente usadas para informar e se configuram como um espaço para expressão de opiniões, e assim, encurtando ainda mais o caminho da mensagem até o interlocutor. De acordo com o site Internet Live Stats, em uma matéria publicada pela Abril, a cada segundo o mundo produz e compartilha na web 2,9 milhões de e-mails, 8.947 posts no Twitter, 987 fotos no Instagram, 4.602 chamadas no Skype e 82.386 pesquisas no Google. Tudo aparece nos computadores e nos smartphones em um mísero segundo! Porém o acúmulo de informação está causando a perda da saúde mental de inúmeras pessoas.
Ainda mais, ultimamente, estamos nos deparando com inúmeras notícias sobre pandemia, protestos, famosos, violência, política etc, e, com o isolamento social por conta da Covid-19, este impacto sobre as pessoas, tem piorado. Segundo pesquisa da Universidade do Estado do Rio de Janeiro, publicado no site da Folha de São Paulo, o número de casos de depressão quase dobrou e os de ansiedade e estresse tiveram um aumento de 80%. A pesquisa também revelou que as mulheres são mais propensas a sofrer com ansiedade e estresse durante o período de epidemia. A falta da rotina impacta fortemente na saúde mental de cada indivíduo. Além disso, por passarmos mais tempo em casa, temos mais acesso as redes sociais, tvs e canais de comunicação, e bom, como sabemos 1 a cada 10 notícias são positivas…
Todos esses problemas impactam em vários setores de nossas vidas, inclusive no trabalho. Mesmo com home office o estresse aumenta, diminuindo nossa produtividade e ocasionando a falta de foco. Dados da OMS apontam que os transtornos mentais e comportamentais estão entre as principais causas de perdas de dias de trabalho no mundo. Os casos leves causam em média perda de quatro dias de trabalho/ano e os graves cerca de 200 dias de trabalho/ano.
O que podemos fazer para evitar este “mal do século XXI”?
– Cuide de sua saúde física, com uma boa alimentação equilibrada e pratique atividades físicas
– Priorize seu sono, um boa noite de sono é essencial para a saúde
– Desenvolva um hobbie, é um ótimo jeito de desligar a mente fazendo algo que você gosta
– Evite ter contato com seu celular no horário de trabalho e momentos de lazer/descanso
– E, por que não, avalie uma opção de coworking para ter um ponto de apoio de um escritório, usar algumas vezes na semana, aumentando sua produtividade do trabalho? =) Os planos aqui no L’Oasi Coworking, iniciam a partir de R$ 250/mês!
Desde os primórdios e em diferentes civilizações, o gênero feminino foi taxado como “frágil”, onde as mulheres se limitavam aos afazeres domésticos e a cuidar dos filhos. Atualmente este quadro tem mudado, não de forma gritante, porém notável. De acordo um o Sebrae, hoje, as 9,3 milhões de mulheres que estão à frente de um negócio representam 34% de todos os donos de negócios formais ou informais no Brasil. Ainda é um número consideravelmente pequeno, mas esperamos um aumento com o passar dos anos. Entre 49 países do mundo, o Brasil tem a 7ª maior proporção de mulheres entre os “Empreendedores Iniciais”, de acordo com o Sebrae. Essas mulheres têm feito um excelente trabalho encorajando outras mulheres a entrarem no mercado empreendedor.
No dia 23 de abril, uma das fundadoras do L’Oasi Coworking, Giovanna Siracusa, foi convidada a participar da “Live” no quadro “Mulheres que Inspiram” da empresa de contabilidade Campos & Canale sobre empreendedorismo feminino. O bate-papo abordou temas interessantes, como a “timidez” da liderança feminina mundialmente e trouxe alguns dados curiosos. Tanto pela questão de tempo e realização pessoal, como por uma questão cultural, mulheres em cargos executivos mais altos ainda é minoria. Cerca de 1/3 das mulheres com tais cargos possuem filhos, enquanto esta proporção é de 2/3 para os homens. Em alguns casos, a decisão de crescer na carreira profissional é uma escolha para as mulheres que implica em abrir mão de ter filhos, o que parece não funcionar da mesma forma para homens que podem seguir com ambas as opções. Além dessas questões como tempo / realizações pessoais, parece que há também uma questão cultural. Segundo a COO do Facebook, Sheryl Sanderg, em sua palestra no TED, “Por que temos tão poucas líderes”, muitas vezes as mulheres se subestimam. Como exemplo, citou estudos curiosos:
1) Em qualificações de emprego, enquanto os homens, na média, quando atendem 60% dos requisitos, se candidatam para a vaga, essa porcentagem chega a 100% para as mulheres;
2) Cerca de 57% dos homens negocia com o potencial empregador seu primeiro salário, mas essa porcentagem cai para 7% nas mulheres!
Desde criança, os meninos são criados para serem corajosos, tomarem riscos e as mulheres, para cuidar e serem cautelosas. De modo geral, as mulheres atribuem seu sucesso a fatores externos. Seria preciso mudar esta mentalidade e incentivar as mulheres a acreditarem em seu potencial para exercer cargos de liderança!
Por outro lado, a Forbes publicou recentemente um tema atual que mostra claramente a liderança feminina em sua prática: mulheres líderes de países cujas ações tomadas foram um diferencial no combate ao coronavírus. A primeira ministra da Nova Zelândia tomou medidas drásticas, fechando fronteiras, proibindo aglomerações e até diminuindo 20% dos salários de ministros por seis meses. Hoje, o país é o único do mundo que não tem mais nenhum novo registro de Covid-19. Na Alemanha, um estudo apontou que o país teria 1,8 milhão de infectados (10 vezes maior que o atual), caso as medidas não tivessem sido implementadas pela primeira ministra Angela Merkel. Já em Taiwan, que oficialmente faz parte da China, mas, na prática, funciona como um país soberano, a presidente Tsai Ing-wen criou imediatamente um centro de controle de epidemias e tomou medidas para rastrear infecções. O país registrou seis mortes entre seus 24 milhões de habitantes. Esses dados colaboram fortemente para a visibilidade feminina em cargos de grande importância.
O L’Oasi Coworking também é fruto do empreendedorismo feminino. Foi fundado pelas irmãs: a arquiteta e designer de interiores Giulianna Siracusa e a administradora de empresas Giovanna Siracusa! Esperamos incentivar mais mulheres a compartilharem com os homens a liderança do mundo dos negócios =)
A atual situação mundial mediante a pandemia, está fazendo com que mudemos nossos hábitos para uma maior segurança do próximo. Entre eles está a forma de se relacionar, se exercitar, se alimentar, estudar e até mesmo de trabalhar. Aos poucos, as coisas vão voltar à normalidade, mas até lá temos que nos adaptar!
Confira abaixo algumas dicas e ideias para te ajudar nesse período:
1. Home Office: Caso seja sua primeira experiencia com essa forma de trabalhar, procure um lugar calmo, organizado, onde você possa se concentrar de forma produtiva. É importante para seu cérebro não associar o trabalho com outras atividades, como por exemplo trabalhar em sua cama pode acabar te dando sono;
2. No seu tempo livre tente passar maior parte em diferentes cômodos, no quarto, na área externa e assim mudando de acordo a sua escolha. Isso pode fazer com que os ambientes não se tornem massivos;
3. É essencial algum tipo de atividade física, das mais dificultosas até as mais simples por exemplo fazer faxina, muitas pessoas não eram praticantes de exercícios físicos antes do isolamento, mas aquela simples caminhada até o trabalho fazia uma enorme diferença. E com a privação deste “benefício”, agora cabe a nós mesmo cuidar da nossa saúde sem sair de casa;
4. Não só a saúde física, mas como a mental também pode sofrer com este novo modo de viver. Os jornais dificilmente têm boas notícias, diminua o acúmulo de informações, é importante que nossa mente respire em meio tantos acontecimentos da atualidade, por isso tente começar a praticar meditação e formas de relaxamento mental;
5. Aproveite para colocar em pratica seus hobbies, cozinhe pratos que sempre teve vontade mas nunca teve tempo ou aprenda novas receitas, faça aula de dança, pinte, desenhe, aprenda um novo instrumento, escreva, aprenda novos métodos de organização e gestão de sua empresa, faça um curso, assista series, bom há inúmeras possibilidades é só deixar sua criatividade fluir.
6. As vitaminas são essenciais para o funcionamento saudável do nosso corpo e passar muito tempo dentro de casa pode causar a perda de vitamina D, não esqueça de tomar sol! Coma frutas e legumes, se alimente bem 😊
Sabemos que é um período bastante delicado para todos. Tanto do ponto de vista econômico, de saúde mental, medo ou até mesmo de muita dor de quem perdeu um ente querido. Assim como a evolução do coronavírus naqueles que são acometidos por este é muito discrepante – varia de um quadro assintomático até a perda da vida para alguns – as consequências da pandemia nas empresas e na situação profissional de cada um também é muito diferente! Por isso, respeite sempre! Nós do L’Oasi Coworking desejamos que todos tenham compreensão uns com os outros e esperança que os dias melhores logo chegarão!
Sabia que pesquisas comprovam que o ambiente está diretamente relacionado ao bem estar e à nossa produtividade?
Ter uma escrivaninha organizada e uma cadeira confortável as vezes não é o suficiente para motivar de forma positiva funcionários e até você mesmo. Atualmente as empresas estão aderindo um tipo de tratamento diferenciado para seus empregados, colocando o bem estar deles à altura do bem estar de seus clientes.
A forma de tratamento de seus colaboradores conta bastante! Um lugar bem planejado com área de descanso, cozinha/copa para horário de almoço, uma mesa de trabalho bem iluminada, um ambiente fresco e limpo é essencial para a satisfação de seu funcionário, sua e, por consequência, do seu cliente. Além dessas questões básicas de conforto, uma arquitetura diferenciada para o espaço pode ir de encontro ao posicionamento da empresa, facilitando o engajamento e sentimento de pertencimento e identificação dos funcionários e clientes! E isso diferencia sua empresa dos concorrentes =)
Colorimetria
Algumas técnicas da arquitetura como a disposição de cada ambiente no projeto, espaços dinâmicos podem equilibrar a atmosfera corporativa com a descontração. A Colorimetria é muito usada com o propósito de transmitir sensações e emoções em diferentes tipos de comércios e empresas. Algumas cores que afloram o lado produtivo e de bem estar:
– Branco: Transmite uma ideia de frescor e calma, pode ser combinada com outras cores para criar harmonia. Além de adicionar mais luminosidade ao ambiente;
– Azul: Símbolo da tranquilidade, tem o poder de modificar o estado de espírito e aumentar a produtividade;
– Amarelo: Passa mensagem transparência nas negociações ou no objetivo do lucro. Combinada com outras cores significa credibilidade;
– Verde: Simboliza a pureza, equilíbrio e saúde. Transmite harmonia e tranquilidade, e ajuda na concentração;
– Laranja: Está ligado à comunicação, ao movimento e a criatividade. Transmite calor e energia.
Aromaterapia
Além das cores, a Aromaterapia também é um grande aliado da arquitetura contemporânea, é usado em terapias complementares. Os aromas mais comuns são os óleos essenciais, extraídos naturalmente de plantas, flores e frutas. Eles podem também incentivar emoções e sensações especificas, podem ser expelidos por um aromatizador que fica no ambiente ou colocado sobre a pele. Alguns óleos essenciais ideais para o espaço corporativo e seus benefícios:
– Óleos de laranja, limão, cravo e citronela: podem ajudar a suprimir a negatividade do ambiente e fazer uma limpeza energética no local;
– Óleos de patchouly e limão: aumenta a tolerância entre todos no ambiente de trabalho;
– Óleo essencial de limão siciliano: ajuda na baixa produtividade;
– Óleo de eucalipto: é ótimo para aumentar a concentração.
Os coworkings são um reflexo de todas essas novas formas de se trabalhar, muitos deles utilizam a arquitetura para o conforto e bem estar de seus clientes.
Giulianna Siracusa, uma das sócias fundadoras do L’Oasi Coworking e do escritório de arquitetura Casa OBY, planejou o espaço pensando no conforto ambiental e ergonômico dos usuários. Com cores claras, móveis planejados, copa, ótima iluminação, música ambiente, tornou o ambiente mais aconchegante, sendo atrativo para pessoas do perfil que procuram algo moderno porém ao mesmo tempo acolhedor.
Quem já assistiu na Netflix a série o “Movimento Tiny House?”. As Tiny Houses estão chegando para quebrar paradigmas no mercado de imóveis, pois esta mini moradia não é fixa. Na verdade, está mais para um móvel do que imóvel. Ela pode ser facilmente transportada de uma cidade para outra!
Criado no Estados Unidos, o conceito veio se popularizando logo após a crise imobiliária de 2007 no país. Uma solução para pessoas que procuravam baixo custo, reduzir o impacto ambiental e viver de uma forma simplificada. O movimento desde então tomou grande proporção em outros países, inclusive aqui no Brasil. No entanto, ainda é muito raro encontrar uma Tiny House, pois aqui no Brasil não existe aluguel de terreno, geralmente elas são estacionadas ou construídas sobre uma propriedade privada do proprietário.
Mas o que é uma Tiny House?
É uma estrutura residencial com menos de 37m², podem ser construídas sobre uma estrutura fixa ou sobre rodas, além de terem flexibilidade no planejamento, a gosto do proprietário. O sistema de encanamento e esgoto, é normalmente viabilizado em prol da sustentabilidade com utilização da privada composteira, mas também podendo ser ligada a um sistema de esgoto fixo.
Os principais moradores são casais sem filhos, jovens solteiros e aposentados, que procuram um novo estilo de vida. Os moradores de uma pequena casa como essa precisam ter desapego pois a ideia é viver com o mínimo possível!
Estilo de vida
Você conseguiria se desapegar da maioria de suas roupas, sapatos, objetos de decoração e até mesmo de sua privada? Para aderir a esse Movimento, os proprietários precisam estar dispostos a mudar hábitos que vão do modo de se vestir ao modo de como o usar o banheiro.
O perfil dessas pessoas é minimalista, vivem apenas com o que realmente precisam. Para elas não faz sentido comprar produtos/propriedades para o resto da vida. Até as próprias Tiny Houses tem um tempo determinado de vida, os moradores não constroem para que durem para sempre, mas sim para passarem um momento ou período de suas vidas. Geralmente os moradores têm desapego pelos bens materiais, também pelo fato de gostarem de viajar e serem aptos ao nomadismo. Não passam muito tempo dentro de suas casas, preferem lugares que os permita interagir com o meio ambiente e público em geral. A sustentabilidade é um grande forte, com a redução do tamanho também os custos se reduzem, consequentemente o desperdício de água e energia diminuem surpreendentemente.
Vimos outros exemplos de desapego e minimalismo em outras esferas da economia! O modelo “pay-for-use” (pago por uso) está cada vez mais evidente vs. aquisição. Vejamos por exemplo: Uber. Cada vez mais, as pessoas estão se desprendendo de ter o carro próprio, mas sim, usar o aplicativo sob demanda. Spotfiy? Poucas pessoas ainda compram CDs. E a sala comercial própria? Bom, esta está perdendo espaço para os escritórios de coworking. Com mudanças constantes no mundo dos negócios (momentos de alta e baixa, mudança no quadro de funcionários ou mesmo região), as empresas buscam flexibilidade e escritórios prontos que atendem suas necessidades daquele momento. Grandes coworkings tem aumentado seus escritórios mundialmente, como a WeWork, Spaces e Regus.
Os coworkings oferecem a infraestrutura perfeita para você apenas chegar e trabalhar! Aqui no L’Oasi nós temos tudo o que precisa para você e sua empresa, desde escritório para empresas a salas por hora para atendimento ou cursos!
Ficaríamos muito felizes se quiser experimentar este novo conceito conosco: uma semana de test-drive. Totalmente gratuito 😊
Fontes:
Links para referência:
https://pesdescalcos.com.br/tiny-houses-mini-casas/
TINY HOUSE: MAIS DO QUE UMA MINI CASA, UM ESTILO DE VIDA
As pessoas investem cada vez menos tempo nas horas de sono, sempre deixam para depois, como se fosse algo de pouca importância, quando na verdade é um dos bens mais poderosos que existem. É um processo vital para nosso organismo, além de ser relaxante, é extremamente indispensável para a saúde.
A conversa é uma das bases da comunicação para os seres humanos e, muitas vezes, a causa dos conflitos e dificuldades que temos em nossas vidas. Manter uma conversa com diferentes tipos de pessoas é desafiador, por conta da diversidade de ideais e opiniões que surgem a todo momento.
Trabalhar sentado e por longas horas, isso lhe parece familiar? Muitas vezes, a atividade que desenvolvemos é tão prazerosa que nem nos damos conta de quanto tempo ficamos na mesma posição focados nela.
A economia atual deixa cada vez mais evidente que o futuro do mercado é a tecnologia, a criatividade, a experiência e o compartilhamento.